|
Недолго пришлось порадоваться, что вес вернулся в норму 🤦🏻♀️Сегодня на весах 76.а это плюсом почти 3 кг. Незнаю чего-воды.. отёка.. Или всё-таки возможен набор жира, при соблюдении дефицита? 🤔
Задолбали уже эти качели с весом 🫤
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1549 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 137.78g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: Кешью, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Prime Kraft Multi Protein, Яйцо (Целое), Лента Овсяные Хлопья, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. Lunch: FitnesShock Topless Hazelnut, Перекресток Хлеб Гостинец с Сухофруктами, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|