Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1588 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 80.02g | Carbs: 211.59g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Eco Botanica Вафли с Йогуртом и Клубникой, Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром, Белебеевский Сыр Российский, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Активиа Йогурт с Клубникой, Капучино, Зеленый Чай. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гороховое Пюре, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Dinner: Груша, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Батончики, Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром, Био Баланс Биокефирный с Клубникой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|