Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 63.50g | Carbs: 193.26g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵. Dinner: ご飯, とろろ, マグロ, ファミリーマート 鶏大根. Snacks/Other: ドライフルーツミックス, Pasco シナモンロール. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|