Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2015
|
60.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 104.00g | Carbs: 20.95g.
Breakfast: Арахис, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Арахис, Сметана, Салат из Редиса, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|