|
Ездил в Смоленск набрал немного
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2024:
|
2964 kcal
|
Fat: 131.15g | Prot: 91.23g | Carbs: 360.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Картофельный Суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Snacks/Other: Мандарины, Булочка, Яблоко, Конфета, Сосиски Молочные. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|