Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2024
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77.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2024:
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3529 kcal
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Fat: 192.42g | Prot: 138.33g | Carbs: 398.11g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kinder Kinderini. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Bietola Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Sott'olio, Prosciutto Cotto, Mortadella, Pane Italiano. Snacks/Other: Crostata, Noci, Milbona High Protein Drink Cacao. more...
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2712 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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