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Pesagem do dia 23/02/2024: 86,7kg
***** (dep)
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86.7 kg
Lost so far: 93.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2024:
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1431 kcal
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Fat: 59.22g | Prot: 89.99g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Bolo de Goma, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. Lunch: Frango Desfiado, Junior Molho French. Dinner: Lucco Fit Galinhada, Maçã, Farofa, Salada Vinagrete, Zinho Pão de Alho Recheado com Queijo, Leitão. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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