Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 124.50g | Carbs: 107.19g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ермолино Колбаса Докторская, Gourmet Крем-Сыр с Голубой Плесенью «Дорблю А Ля Крем», Манная Каша на Воде, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Марти Сельдь Слабосоленая, Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Dinner: Лисички в Сметане, Молочная Кухня Творог Обезжиренный, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Котлета Говяжья, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Молочная Кухня Творог Обезжиренный, Сыр Российский, ИП Зырянов Печенье Песочное Домашнее. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|