Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2024
|
90.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2024:
|
2182 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 100.02g | Carbs: 307.03g.
Breakfast: 1 WIN Коллаген, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Жареное Филе Свинины, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Tamaki Соус Ореховый, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Дымов Сырокопчёный Бекон, Куриное Филе. Dinner: Zentis Марципановая Картошка, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|