|
Недавно начала считать калории,не вписываюсь ни как,сегодня первый прием пищи был почти в обед,все равно больше.Все те кто считает и вписывается в свой каллораж просто ГЕРОИ !!!
|
68.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1614 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 109.70g | Carbs: 175.62g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленный Сыр , Сливочное Масло, Варенье, Якобс Кофе Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог (Обезжиренный). Lunch: Зеленый Чай, Миндаль Миндаль Сырой, Курага. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Лук, Якобс Кофе Растворимый, Heinz Терияки Соус , Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Моя Цена Клубника Замороженная . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|