Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1236 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 76.29g | Carbs: 109.85g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Мистраль Булгур Приготовленный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сахар, Первый Вкус Творог Классический 5%, Первый Вкус Сметана 20%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Protein Rex Rexy Cold Coffee, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|