25 Feb 24 by member: SoSo........
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ouahhh bravo 👏👏👏 c'est un exploit 🌟, quel type de rééquilibrage alimentaire avez vous mis en place si ce n'est pas indiscret ? bonne journée
26 Feb 24 by member: biggmarcus
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bravo a vous. c est super. comment faite vous pour perdre 1kg chaque jour.
26 Feb 24 by member: magalie36210
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26 Feb 24 by member: azerty34567
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Félicitations , quelle est la recette miracle ?
26 Feb 24 by member: lilicmoi7
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@lilicmoi7, malheureusement pas de recette miracle ☺️ ou alors je l’ai pas encore vraiment trouvé 🙈 mais beaucoup de volonté c’est important. ☺️
@magalie36210 merci ☺️ déficit calorique et sport
@biggmarcus, j’ai commencé par compter les calories, déficit calorique et dès que j’ai commencé à bloqué sur le même chiffre j’ai commencer le sport ça a dû aider ☺️
26 Feb 24 by member: Marine_Dspn
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Un grand bravo à vous 👏👏👏
26 Feb 24 by member: biggmarcus
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Moi J ai la volonté mais je ne mange pas assez de calorie ni proteine et le sport pas facile avec des problèmes de dos.donc moi je fais comme je peu. Pas facile
26 Feb 24 by member: magalie36210
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@magalie36210 c’est jamais facile, mais peut importe le temps que ça prend vous allez y arriver ☺️
27 Feb 24 by member: Marine_Dspn
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27 Feb 24 by member: magalie36210
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Bonjour a tous , bravo pour tous ces efforts, pour ma part je ne sais pas si c'est le cas de tous mais j'ai l'impression de faire énormément d'effort pour pas grand chose 😤 j'ai commencé il y a 3 semaines . Je stagne déjà.
16 Mar 24 by member: stėphane
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16 Mar 24 by member: Maggdev
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