Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
99 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
2097 kcal
|
Fat: 103.78g | Prot: 107.54g | Carbs: 129.09g.
Breakfast: Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Сирники, Хуторок Сметана 15%. Lunch: Запіканка з філе. Dinner: Бащинський Філе Куряче Апетитне, Cheese Life Моцарелла, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Norven Сьомга Слабосолена, Білоцерківський Крем-Сир, Огірок (з шкіркою). Snacks/Other: Kartofan Чіпси Картопляні Зі Смаком Сметани З Зеленню, Keten Brug Blonde Elegant, Nonpareil Тістечко Міні Тарти. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|