Opaal7's Journal, 24 Feb 24

- 3 kg op 1 maand, super content. Start was met ups en downs en zal zo blijven.
Direct gemotiveerd en terug gefocust nu.
Werkpunt blijft meer wandelen, loopband gebruiken met Kinomap en WATER 💧 🚿 🚰 Ga deze week tandje bijsteken🙏🙏

77 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

315 kcal

Fat: 17.90g | Prot: 6.29g | Carbs: 38.93g.   Breakfast: Gemengde Notenmix, Fruitsalade. more...

1760 kcal

Exercise: Garmin - 24 hours. more...