Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
85 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
2363 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 85.68g | Carbs: 321.94g.
Breakfast: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые, Слабое Кофе с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Fine Food Шоколад Молочный, Гречка Отварная, Омлет или Яичница, Хлеб Черный. Dinner: Большевик Медвежонок Барни, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Глобус Колбаса Вареная, Хлеб, Гречка с Тушенкой, Хлеб Черный. more...
|
|
3655 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 13 hours, Swimming (slow) - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleggroshev's Weight History
|