Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1226 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 77.56g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Приправыч Кунжут Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Манная Каша на Воде, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Gourmet Крем-Сыр с Голубой Плесенью «Дорблю А Ля Крем». Lunch: ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Макфа Вермишель Отварная, Язык Говяжий Отварной, Компот без Сахара, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Салат из Капусты и Огурца, Соленые Огурцы с Укропом, Сметана 15%. Dinner: Творог, Язык Говяжий Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|