Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1534 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 120.20g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: Фруже Чернослив в Шоколаде, Вареное Яйцо, Вербицкие Карпаччо из Курицы, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Bonvida Соевый Соус, Форель, Капуста. Dinner: Лидское Пиво Безалкогольное, Дары Малиновки Сметана 20%, Молочная Ферма Творог Деревенский 5%, Вербицкие Карпаччо из Курицы, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Морковь, President Сыр с Плесенью Le Blue, Сыр Пармезан Классический Альгерд, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|