Juju Alfi's Journal, 24 Feb 24

Sedikit demi sedikit berat badan terkikis 😍😍,Harus tetap konsisten semangat 💪Jangn lupa olahraga dan jaga pola makan🍝🍗🍝🍜🍲

55.9 kg Lost so far: 1.1 kg.    Still to go: 13.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1536 kcal

Fat: 64.80g | Prot: 115.30g | Carbs: 128.07g.   Breakfast: Apel Fuji, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Goreng tanpa Lemak. Lunch: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Liwet. Dinner: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Rujak Buah, Es Loli. more...

1368 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...