Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
94 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
2991 kcal
|
Fat: 161.11g | Prot: 155.58g | Carbs: 233.39g.
Breakfast: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Sen Soy Чипсы Нори, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Сыр Камамбер, Пармезан Сыр, Сыр с Плесенью, Рафаэлло Конфета, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, из Лавки Сырники с Малиной. Lunch: Медово-Горчичный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Помидоры, Болгарский Перец, Каравай Лаваш Армянский, Тарталетка, Роллы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шоколадница Паста Карбонара, Рафаэлло Конфета, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|