Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
108.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1509 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 137.90g | Carbs: 86.72g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Метрополис Салат Корейский с Фасолью и Морковью, Торговая Площадь Жаркое из Свинины с Картофелем и Грибами. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл Картофель Отварной, Овсяноблин, Магнит Помидоры Черри, Грудка Индейки. more...
|
|
3936 kcal
|
Exercise:
Studying - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga@polenok's Weight History
|