Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
61 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
536 kcal
|
Fat: 12.16g | Prot: 53.82g | Carbs: 56.42g.
Breakfast: Киви, Голубика, Мандарины, Яблоко, Хуторок Творог 0,2%. Lunch: Апельсины, Скумбрия Запеченная, Баклажаны Гриль, АТБ Перец Запечённый, Салат Айсберг, Чумак Кукуруза Консервированная. Dinner: Апельсины, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Чумак Кукуруза Консервированная, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|