Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
116.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1815 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 138.34g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: ВкусВилл Молочный Шоколад с Ванилью без Добавления Сахара, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Воде, Первый Мясокомбинат Ветчина Куриная Нежная, Омлет или Яичница. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином "Легкий", Оливковое Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Шпинат, Гречка Отварная, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дмитровские Овощи Салат Верона. Dinner: NEO Греческий Йогурт, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Первый Мясокомбинат Ветчина Куриная Нежная, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дмитровские Овощи Салат Верона. Snacks/Other: Долголетие Довга. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аминат1702's Weight History
|