Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1524 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 80.16g | Carbs: 153.71g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 60% Какао с Натуральной Мятой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Самокат Пельмени из Говядины с Зеленью. Dinner: Natura Сыр Сливочный 45%, Лента Креветки Вареные , Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец. Snacks/Other: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чернослив, Апельсин, Грейпфрут, Киви. more...
|
|
1414 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|