Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
864 kcal
|
Fat: 17.67g | Prot: 41.90g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Станция Молочная Кефир 1%, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Lunch: Зеленый Чай, Станция Молочная Кефир 1%, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Зеленый Чай, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Snacks/Other: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе (Растворимый), Lucky Days Вафли с Суфле. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja's Weight History
|