|
🐸🐸🐸день 27.Ура !!!! двухзначное число🥳
|
99.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1934 kcal
|
Fat: 94.59g | Prot: 154.70g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Сыр, Активия Йогурт Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Лаваш Тонкий, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Dinner: Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русское Море Крабовые Палочки, Яблочный Сидр. Snacks/Other: Kruazett Хлебец Ржаной, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|