Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1390 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 113.04g | Carbs: 105.89g.
Breakfast: Просто Черника Протертая, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Planto Hazelnut & Pecan, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Банан, Яйцо. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Planto Hazelnut & Pecan, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Банан, Яйцо, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". Dinner: Винегрет, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Bonduelle Огурцы Маринованные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вареное Яйцо, Самокат Филе Трески. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|