Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
96 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1987 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 147.65g | Carbs: 252.46g.
Breakfast: Mansikat, Mustikka, Kahvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Valio Polar Alkuperäinen 15, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kurkku, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Combino Medium Egg Noodles, Tomaattikastike, Kotimaista Kananjauheliha. Dinner: Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Paprika (Punainen), Tomaatit, Salaatti, Kananmuna, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Ruokakerma 15%, Kukkakaali, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Snacks/Other: Appelsiinit, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Rusinat, Banaanit. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|