Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
86 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
3192 kcal
|
Fat: 123.04g | Prot: 153.50g | Carbs: 213.02g.
Breakfast: Вернер Сосиски Венские, Брест Литовск Сыр Королевский, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Рогачев Сгущенка, Дубки Сырники Традиционные, Кофе (Эспрессо), Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сдобри Майонез Провансаль, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Dinner: Салат Крабовый, АО Птицефабрика "Чамзинская" Филе Грудки ЦБ «Карпаччо», Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вина и Воды Абхазии Лыхны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Королевский, Heinz Сырный Соус Классический, Запеченный Картофель, Глобус Скумбрия в Заливке . Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга145's Weight History
|