Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1394 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 97.02g | Carbs: 75.28g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Орехи Кешью, Natura Сыр Сливочный 45%, Сливочное Масло, Яйцо, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Киноа (Вареный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zebraskin's Weight History
|