Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
97.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
914 kcal
|
Fat: 15.35g | Prot: 143.99g | Carbs: 45.40g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Dinner: Мёд, Sporty Whey, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Минтай. Snacks/Other: Свиной Бульон, Pro Bulion Бульон Костный Куриный. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|