Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1448 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 66.52g | Carbs: 166.75g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム, トマト. Dinner: サッポロ一番 塩ラーメン. Snacks/Other: 焼酎, 三幸製菓 雪の宿, ヤマザキ製パン 薄皮つぶあんぱん. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
パーソナルトレーニング - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|