Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
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79.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2024:
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4936 kcal
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Fat: 117.67g | Prot: 229.22g | Carbs: 556.06g.
Breakfast: セブンイレブン 肉まん, セブンイレブン 腸詰めフランクフルト, マイプロテイン リーンクッキー, お団子, 干し芋, マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート). Lunch: マイプロテイン リーンクッキー. Dinner: QBB ベビーチーズ, 雪印乳業 とろけるスライス, マイプロテイン リーンクッキー, 亀田製菓 柿の種 (29g), ミックスナッツ, シャトレーゼ ベイクドチーズケーキ, イチゴのアイスクリーム, くら寿司 たら白子ジュレぽん酢 軍艦, Meiji えびグラタン, にぎり寿司, ご飯, うどん, くら寿司 茶碗蒸し, はなまるうどん えび天, はなまるうどん れんこん天, サーモンの刺身, ブリの刺身, マグロの刺身, 煮物, アサヒビール スーパードライ (500ml). Snacks/Other: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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