|
fıstık
künefe
ceviz
çerezler
gofretler
dizi-film-maç keyfleri...
halı sahadn jubile...
salondan jübile...
yürüyüşlerde. jübile...
olacak belliydi ..
82.5 ama ciddi kas kaybettim. yağ kütlesi arttı... kaslar eridi...
bakalım görecez...
yaza kadar 75 kesin... ama kas inşa etmem lazım... 75 kolay yoksa.
|
82.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|