Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
2030 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 108.60g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: Чабан Сыр Сулугуни 40%, 365 Дней Сахар Белый, Каша Пшенная на Молоке, Чабан Сыр Сулугуни 40%. Lunch: Капуста Белокочанная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Слабосоленая, Макароны с Маслом, Яйцо Куриное. Dinner: Магнит Икра Кабачковая, Белый Хлеб, Магнит Икра Кабачковая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Добрый Томатный Сок, Акульчев Мяфли, Магнит Слойка Язычок , Сады Придонья Сок Яблоко Персик, Snaq Fabriq Milky Chocolate , Bekker Эклер Шоколадный, Магнит Яблоко Красное, ПП Пирог с Вишней и/или Малиной (ЕМ) с Добавл Кукур.Крахм . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.malinka23's Weight History
|