Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1420 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 92.71g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: Лента Банан, Манная Каша. Lunch: Вареное Яйцо, Чеснок, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Зеленая Линия Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Моремания Креветка Ваннамей. Snacks/Other: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Epica Йогурт Вишня-Черешня, Грецкие Орехи, ВкусВилл Миндаль в Скорлупе, Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|