anzelikapupyseva885's Journal, 22 Feb 24

Утром было контрольное взвешивание🙄 и как же круто прошло всего-то два дня и минус 900 грамм😳😄💪
Мои 👏👏👏
Идём дальше 🫡😜

65 kg Lost so far: 9 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1252 kcal

Fat: 53.77g | Prot: 54.40g | Carbs: 138.77g.   Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Перекресток Матнакаш, Вода, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Dinner: Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый , Лента Салат Монастырский, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вода, Хлебница Самса с Курицей. more...

1652 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...