Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1630 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 114.94g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Клубника, Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Огурец (с Кожурой), Наша Птичка Куриное Филе, Авокадо Авокадо Хасс, 6 Соток Кукуруза, Ozon Сыр Творожный, Санта Бремор Чука, Султан Рис Круглозерный. Dinner: Санта Бремор Чука, 6 Соток Кукуруза, Самокат Сыр Халуми, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Наша Птичка Куриное Филе. Snacks/Other: Skuratov Капучино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|