Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
103.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
2453 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 163.44g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Экокультура Томаты Эко-Культура Сливовидные, Красные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ne Moloko Банановое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Помидоры, Маркет Перекресток Перья из Твёрдых Сортов Пшеницы, Печеночный торт. Dinner: Кальмар Сушеный, Meat House Pigсоны, Holsten Light. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_efremova's Weight History
|