Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1241 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 80.23g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Лента Миндаль Необжаренный, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Ярче Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Большая Кружка Сметана 10%, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гольден, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|