Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
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108.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2024:
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1685 kcal
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Fat: 96.37g | Prot: 132.87g | Carbs: 69.98g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vitapão Semente de Girassol , Natural Life Farinha de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Alibey Coalhada Seca, Curcuma, Limão, Ovo, Vitapão Farelo de Aveia. Lunch: Pif Paf Meio da Asa de Frango , Vitapão Semente de Girassol , Alibey Coalhada Seca, Seara Ervilha Congelada, Alface Americana, Peito de Frango. Dinner: Alibey Coalhada Seca, Sabor da Terra Semente de Chia, Peito de Frango, Vitapão Farelo de Aveia. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Agtal Barra & Joy Proteína Coco + Amêndoas Coco. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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aiseamaral's Weight History
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