Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
96.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1534 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 109.85g | Carbs: 171.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Лактис Творог с Печёным Яблоком, Первая Свежесть Шарики Куриные, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Магнит Икра Кабачковая, Картошка Тушеная, Шампиньоны Жареные, Пятерочка Апельсин, Магнит Грейпфрут. Dinner: Polvit Манго Замороженный, Замороженная Вишня, Дикси Перец Печеный, Куриные Грудки (Запеченые), Lactica Скандинавский Творог 1,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teacher4gym's Weight History
|