Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1405 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 126.71g | Carbs: 70.14g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Белая Дача Салат Айсберг, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Соевый Соус, Galbani Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мираторг Стейк «Минутка» из Мраморной Говядины. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, 0 Калорий Наполеон без Сахара, Дижонская Горчица, Простоквашино Сливки 10%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), ВкусВилл Треска Филе. Dinner: President Сыр Бри, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Oetker Какао, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, С.Пудовъ Мука Кокосовая, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gusteshova's Weight History
|