Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1689 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 42.19g | Carbs: 189.17g.
Breakfast: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Кабачковая Икра, Самбери Хлеб Белый, Global Village Руккола, Яйцо, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Реж Хлеб Бородинский Хлеб. Dinner: Магнит Чеснок, Зеленый Лук, Рузком Тушёнка из Говядины Деревенская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantosik87's Weight History
|