Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
133.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 58.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
2390 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 168.09g | Carbs: 256.51g.
Breakfast: Мистраль Овсяные Хлопья, ВкусВилл Масло Гхи, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Экомилк Творог 5%. Lunch: Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое, Pasteroni Макароны. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Мистраль Гречневая Крупа. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|