Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1452 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 60.29g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Çerezya Ceviz İçi, Özgüllü Kaşkaval Peyniri, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Salatalık, Menemen-g. Lunch: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Elma. Dinner: Susamlı Brokoli Salatası-g, Mis Yoğurt, Sebze Çorbası, Balkabaklı Kıymalı Mantı-g (Buharda). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|