|
Tauti on alkanut taittua ja ruokahalu palautuu 🙏 Tervetullut pieni nousu, tästä jatketaan
|
60.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1669 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 74.06g | Carbs: 210.88g.
Breakfast: Avokado, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Lunch: Espresso House Focaccia Vuohenjuustolla Ja Viikunalla. Dinner: Pingviini Kuningatartuutti, A. Le Coq Alkoholiton Olut, Avokado, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Amica Broilerikiusaus, Apetit Maalaiskasvikset, Nice'n.Easy Edamame, Pirkka Luomu Babypinaatti, Parsakaali. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Strawberry Mousse, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Rainbow Riisikakku. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|