Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1146 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 192.18g | Carbs: 47.99g.
Breakfast: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, ВкусВилл Тунец (Скипджек) Филе в Собственном Соку, Салат Овощной, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Lunch: ВкусВилл Стрипсы Куриные Охлажденные, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Dinner: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Сыр Российский, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Cardio - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 30 minutes, Apple Health - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна какунина's Weight History
|