Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
2100 kcal
|
Fat: 120.29g | Prot: 115.23g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Мандарины, Большая Кружка Сметана 10%, RIOBA Молоко 0,5%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Русское Море Икра Сельди Классическая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Solgar Омега-3, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Dr. Oetker Творопыш, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд, Восточный Гость Чернослив без Косточек. Lunch: Красный Октябрь Красная Шапочка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Фарш Домашний. Dinner: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Диво Холодец Куриный Деревенский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|