Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
97.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
834 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 74.75g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Авида Творог 0,5%, Авида Сливки 10%. Lunch: Sen Soy Устричный Китайский Соус , Takemura Соус Кунжутный, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Лук, Тилапия, Брокколи, Перекресток Кукуруза Мини, Дайкон, Вешенки, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш. Dinner: Авида Сливки 10%. more...
|
|
2863 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|