|
хочу в марте 75
|
77.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1779 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 68.44g | Carbs: 248.69g.
Breakfast: Delibon Зефир Яблоко, Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей. Lunch: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Пятерочка Банан, Майонез, Петелинка Филе Куриной Грудки Вареное, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Боярский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenka_erm's Weight History
|